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【早安健康／張承宇報導】失眠的苦唯有失眠的人懂！睡不著、身體休息不夠，加上精神壓力，讓許多人苦吞安眠藥、遍尋名醫，只為求得一夜好眠。而日本睡眠學會認證醫師認為，調整「深層體溫」就有助提高睡眠品質，一招沖澡時對著脖子輕輕按摩，就可能調整深層體溫，更快進入夢鄉！ 失眠問題多，調整體內「深層體溫」有助入眠 日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，難以入眠、在睡夢中突然醒來或淺眠都是睡眠品質不佳，導致難以確保7～8小時的充足睡眠，不但讓人第二天起床沒精神，更對健康造成傷害。 日本睡眠名醫、醫學博士坪田聰更指出，每天睡眠不足7小時除了可能影響大腦思考，還可能造成頭痛，提高糖尿病、高血壓、肥胖等生活習慣病的機率，甚至引發精神疾病。以47～67歲女性為例，睡眠時間不足5小時的人，比起睡足7小時的人，高血壓的風險高出1.7倍之多。 而想要擁有良好的睡眠，「深層體溫」是關鍵，白濱龍太郎解釋，人體體溫在早上時最低，起床後也會逐漸上升、達到高峰，而入夜後體溫便會逐漸下降。當即將入眠時，身體、大腦準備休息，會讓產生的能量降低，使深層體溫下降，身體也會因此感覺到睡意。 下一頁教你幫身體切換到「睡眠模式」的超簡單秘訣 美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治也更進一步指出，健康的人入睡前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度經由這些部位的微血管釋放，達到降低深層體溫的效果，能幫助身體切換到「睡眠模式」，讓人更容易入睡。 而白濱龍太郎強調，睡眠品質不好的人，往往到了該睡覺的時間，深層體溫也不見下降，因此容易造成失眠。對此，白濱龍太郎建議，藉由溫熱與按摩有許多血管的脖頸，能有效改善血液流動、暫時提高深層體溫，有利於睡眠時的深層體溫下降，具備提升睡眠品質的效果。除此之外，還可能有放鬆、改善肌肉僵硬緊張的效果。 沖澡時簡單後頸按摩有助調整深層體溫 … 延伸閱讀：

中國時報【邱立雅╱桃園報導】連續7年榮獲教育部私立大學獎補助經費首獎、學士班註冊率連續3年私校全台冠軍、人力銀行與媒體評鑑企業界最愛大學的私立大學第1名，中原大學競爭力年年向上攀高，學界、業界好評不斷，校長張光正笑說，亮眼成績的祕訣在於「全人教育」。中原大學在1989年確立了學校教育宗旨與教育理念，以基督愛世之忱，以信望愛追求真知力行，以傳啟文化、服務人類。這套花了兩年訂下的教育宗旨與理念，成了中原大學「精神憲法」。張光正認為，全人教育不能是口號，在校園硬體、軟體上，都要展現出全人教育的精神，在課程安排上，7個學院都開辦專業倫理課，這也是中原強調品格教育先行的實際作為。此外，中原大學一年舉辦超過60場免費音樂會，讓其他大專院校望塵莫及。在實務上，中原大學並非守著學術的象牙塔，無論是理工、電資學院、商學院甚至設計學院，都有多項產學合作，效果也相當驚人，連續5度榮獲中國工程師學會頒發的「產學合作績優」獎、2018年科技部「國際產學聯盟」計畫執行大學等殊榮。張光正解釋，正是全人教育帶來的影響，學生工作態度誠懇踏實，業界自然放心任用，甚至有人力銀行調查，中原畢業生就業率私大第一、畢業生薪水最高。目前中原大學每年有超過200個海內外團體前來參訪，國際交流頻繁，甚至與國外超過300間大學合作，每年更有上千人次陸生到中原大學學習。張光正指出，前來接洽的日、韓大學愈來愈多，能讓「挑剔」的日本大學滿意，足證中原大學辦學有方。中原大學目前約有1萬6千名學生，張光正認為這個數字「剛剛好」。面對目前少子化衝擊、教育政策的裹足不前，張光正充滿對上帝的感恩，也感謝校友對學校的支持，他衷心希望全人教育能夠長期經營、永不褪色。

如果你去谷歌求職，從開始投簡歷到被聘用，你需要花半年甚至更久，在拿到offer之前，要參加大約20次面試。在中國的科技公司，我看到的現象是，有些人半年就換了兩份工作。人才對每一家企業來說，都是最為寶貴的資源。事情都是人做出來的，影響極大的業務往往是極少數特別優秀的人創造出來的。比如前一段時間剛剛離開蘋果的喬納森·艾維，作為蘋果的首席設計師，他主導設計的產品引領了過去十多年蘋果的輝煌。當喬納森離開蘋果的消息剛一公佈，蘋果股價就下跌了90億美金——這其實都無法反映喬納森的真實價值。如果一旦沒有了像過去一樣優秀的產品，蘋果在未來的發展中將逐漸喪失它的競爭力。這遠不是90億美金可以衡量。谷歌在對待優秀人才上的投入極其可觀，除了開頭講到的「可怕」的招聘流程以外，他們每招聘一位人才進來，與此有關的每一個谷歌人（Googler）為此要投入150-500小時。他們還統計過，為了招聘1000人進來，他們投入的時間相當於投入了125人的全職時間。為了招聘5000名員工，他們每年要從100-300萬名應聘者入手。也就是說，只有大約0.25%的應聘者可以拿到職位，哈佛大學的入學比例為6.1%，進入谷歌的難度是進入哈佛大學的25倍。在《重新定義團隊》這本書裡，谷歌首席人才官拉斯洛·博克統計了以上這些數字。自從我自己產生創業的想法後，我對人才就額外敏感，每次認識新的朋友，都會特別留意對方的經歷、背景，如果碰到特別優秀的人，就開始琢磨，有沒有可能和這個人發生一些合作、甚至有沒有可能能拉到自己團隊裡來。如果暫時沒可能，那就先保持聯繫，以及想方設法先一起發生點聯繫，時不時能知道對方的進展，同時也在這個過程中去感受和對方打交道的溝通是否順暢、底層價值觀是否一致以及做事是否靠譜。在開始創業之後，我對人才的看法都產生了很大的轉變。在創業之前，我對人才在專業能力上極為看重；創業後，專業能力放在非常靠後的位置，甚至不是去判斷一個人的關鍵因素。在《重新定義團隊》中，我也看到了谷歌對人才有一些類似的做法，比如谷歌會希望聘用一些聰明且有好奇心的人才，他們並不一定真正瞭解自己所做的工作。有了好奇心的驅使，熟悉自己的工作將是特別簡單的事情。在創業後，我和不少創業公司創始人探討過對於招聘人才的看法，無論是拿到高額融資、迅速發展的互聯網公司，還是在傳統領域重資產、低毛利的公司，還是包括阿里這樣的巨頭的中層管理者，他們對於招聘人才的看法都出奇一致：如果不合適，千萬別湊合。無論招聘人才多難，都不要勉強將就。《重新定義團隊》的作者拉斯洛說，他們寧願錯過幾個了不起的員工，也要極力避免招聘一位表現糟糕的員工。小公司（當年谷歌還是一個小公司）僱不起一個最終表現很糟糕的人，表現糟糕的員工和耍心機的人會給整個團隊帶來病毒式反應，這樣的後果需要持續投入管理時間對其引導或勸退。在這一點上，我極有感觸。在創業初期，我們公司（一把鑰匙）曾經有一位員工，背景非常好、能力非常強。可是在工作中我發現在很小的事情上對我有刻意欺騙，後來深入瞭解發現，她在同一件事情上和每一位同事的講述重點都不一樣，刻意引導了每一位同事對於這一件事產生了片面的判斷。後來深入瞭解了多件事情之後，請她離開了公司。後來我打聽到，她在加入我們公司之前，因為手裡握有上一家公司的機密，跟上一家公司的老闆談判，離職時拿了幾十萬「機密材料費」。很慶幸，當我發現問題跡象時，處理得非常堅決果斷，沒有給我們公司帶來太大的不良後果。當時在我深入瞭解每一件事情的時候，我腦海中浮現的景象就是：我們公司感染了病毒，而這個病毒正在往其他器官蔓延。2011年2月，阿里出現過一場影響業界的人事震盪。為阿里巴巴立下汗馬功勞的衛哲被辭退，原因是阿里巴巴發現，有大約近千名（占比0.8%）中國供應商涉嫌欺詐，當時的報導說：部分銷售人員為追求高業績，故意縱容或疏忽，允許部分外部分子進入阿里巴巴會員體系，有組織地進行詐騙，共有100名銷售人員牽涉其中。這一切，時仍阿里巴巴CEO的衛哲難辭其咎。為了維護阿里巴巴「客戶第一」的價值觀，馬雲不得不揮淚「斬」衛哲。衛哲本人在關於這個事件的公告中表示，辭職是因為沒有捍衛阿里巴巴的價值觀。在《重新定義團隊》中，拉斯洛提到一個案例，因為谷歌內部奉行極度透明的文化，他們會將許多公司看起來是「機密」的信息在員工大會中披露給所有員工。包括內部正在秘密籌劃的新產品，公司的重大決策，他們都會努力披露給員工。我之前在豌豆莢工作，也體驗過這種幾乎完全公開透明的文化：2012年底，豌豆莢拿到了1.2億美元融資，是當年拿到融資金額最多的一家創業公司。在融資確認之後，公司創始人首先在內部的全員大會上宣佈了這個消息，一個月以後，才在媒體上對外正式公佈了這個消息。你要知道，對於公司管理層和董事會而言，這要承擔極大的風險：一旦員工提前洩露消息，則會立刻引發外界的報導和解讀，這時候的報導會產生極大的不準確和歪曲解讀，引發很多不必要的猜測和麻煩。外界對公司的看法也勢必會受到影響。谷歌每年都有員工泄密，一旦泄密，公司會進行調查，一旦找著確鑿的證據，泄密的員工會被立即開除。當年擔任谷歌CEO的施密特也會在員工大會上告訴所有人：有人洩露了我們會議中的信息，我們把當事人開除了。即使被泄密，谷歌依然堅持保持自己內部信息公開、透明，因為只有當每一位員工都瞭解足夠的背景信息，他們才更知道如何在大的信息背景之下去做判斷和選擇。有一位在阿里擔任中層管理的朋友告訴我說，以前他在一家偏傳統的軟件公司擔任總裁，在那家軟件公司管理層平時做的很多工作就是要不斷掌握信息差，通過信息差就能獲得更好的資源和機會。到了阿里之後，他們內部極度公開透明，耍心機的基本上很難生存，這時候他們能做的只有一件事：靠業績說話。他說他很喜歡阿里的這種文化，這讓他更加純粹投入在工作中，不需要花精力去琢磨用小心機來獲得資源和機會。他還舉例說，他們內部風控極其嚴苛，不允許接受客戶的招待，在外吃飯必須自己掏錢，收到的禮物不能超過50元，超過50元的都得上交。好幾年前，我聽說阿里內部有所謂「聞味官」的角色，所有去阿里面試候選人，到最後一輪都要被面試官「聞一聞味道」。當時在科技媒體圈裡還引起了不小的討論，很多人覺得這太可笑了，一個科技公司面試人還要聞味道？太不科學了吧？當時我看到這些討論也覺得很奇怪，甚至內心也在嘲笑阿里的這個制度。當我自己創業後，雖然沒有親身經歷過這樣的面試過程，但我完全能理解阿里這樣的做法。這裡的「味道」不是身體的體味，而是一個人為人做事的「味道」，也就是文化價值觀是否匹配，是否像一個阿里人。如果不像阿里人，即使能力再強也不招。如果候選人很像阿里人，即使在專業能力上不一定匹配，他們也會考慮。在這一點上，阿里和谷歌非常類似，他們看重一個人的基本面，而專業能力不是最為關鍵的考量因素。類似的說法我在專門談論音樂的公眾號「耳帝」上看到過，「耳帝」去看一個歌手，用了兩個詞去區分：技術與心性。比如張傑唱歌技術一流，可就是不遭人喜歡；孫燕姿的唱歌技術算不上最好，但是心性單純動人，所以非常受歌迷以及路人的喜歡。如果純粹用專業技術去討論，你要非得說張傑就是比孫燕姿好，其實就很無趣了。人的底層操作系統首先是感性，然後才是理性。一個人的心性/味道，是ta過去所有經歷、體驗、思考以及環境所塑造的總和。即使你再刻意，也很難偽裝成另一個人。在谷歌的招聘中，他們也會看一個人是否像Googler，也就是是否有谷歌的味道、氣質或心性。所謂氣味相投，不僅是選擇自己的伴侶、夥伴和朋友，越是偉大的公司，越會對一個人是否在「氣味相投」上匹配。在招聘上，谷歌可謂是窮盡了各種方法，想出各種創意的點子去打廣告，不斷提升內部推薦獎金請員工推薦自己的朋友，請外部公司為自己招募人才，在招聘網站上發佈招聘信息……甚至包括收購優秀的創業公司來獲得優秀人才。但是，所有這些方法對於招聘效率的提升效果都極其有限。在招聘網站上發佈招聘信息基本是效果最差的；因為谷歌對人才的要求實在太高、而且標準過於獨特，外部公司很難幫得上忙；想出特別有創意的廣告點子，有不少人來投簡歷，但是很難有人能進到他們最後一輪考題；不斷提高內部推薦獎金，但內部推薦的效果卻沒有明顯變化；通過收購獲得的人才的確非常優秀，但是其中很多人因為失去了自己的產品主導權和擁有權，從一個創始人的角色變成谷歌的員工之後，心態有了極大的變化：很多人等著合約到期，重新去做新的項目或者重新創業。也就是說，他們花了極大價錢收購的人才，其實並沒有像自己創業一樣投入在收購後的產品與工作中。各種方式都嘗試完之後，拉斯洛發現了更關鍵的問題所在：優秀的人才並不出來找工作。優秀的人才在當前的工作崗位中很有成就感，也有滿意的報酬，有自己的空間，他們完全不想出去找工作。谷歌有資深的經理為了找到一位優秀的人才，從與對方最開始接觸，到對方在此期間換了三份工作，過了十年才最後加入谷歌。即便如此，拉斯洛依然在書裡說，無論多難，既然要堅守兩條原則：1、不要屈服於壓力。2、為品質而堅持。要招聘到最好的人才，最好的招聘技巧是：有一批核心的人才。他有一位同事總是在辦公室裡放200份谷歌員工的簡歷。當如果一位候選人對是否加入谷歌持觀望態度，他就會把這一堆簡歷扔到對方面前：你一定要與這些人共事。優秀的人希望和優秀的人共事。有一部電影叫《美麗心靈》，它講述的是諾貝爾獎獲得者約翰·納什的故事。納什曾經患有嚴重的精神分裂症，在普林斯頓大學期間甚至被很多人當做瘋子看待。在創業之初，我就在想，如果我在當時的普林斯頓校園，看到這麼一個瘋子，我是否能將他識別出來？我是否有能力與他對話？在與他對話的過程中，我是否能稍微幫到這個人一把，或者我至少不把他當成一個瘋子，把他當作一個普通人、甚至一個天才對待，是否能對他產生一點點好的影響？如果這個答案是可以的話，那我覺得自己的創業，就有了那麼一點價值。在讀到這本書之前，我每天都在努力讓自己變得更優秀一點。讀到這本書之後，要更加努力。因為最優秀的人才，都是被同樣優秀的人打動。以前寫慣了專欄，即使是自己特別主觀的感受也會用更客觀的表述去呈現。在最後，再寫一點自己的感受：我非常認可谷歌的人才觀，因為自己以前在豌豆莢工作過將近一年，豌豆莢的內部文化與人才觀幾乎是「復刻」了谷歌的文化，所以自己也算對谷歌的文化與人才觀有親身的體驗和認識。之後我去LinkedIn工作，也見識到了LinkedIn的文化與人才觀。同樣是矽谷非常知名的科技公司，兩家公司在人才衡量標準、篩選方式上非常類似，但我在加入LinkedIn之後，發現LinkedIn的僱主形象做得非常優秀，我在LinkedIn的很多同事告訴我，在矽谷，他們如果同時拿到Facebook、谷歌和LinkedIn的offer的話，一定會選擇LinkedIn。後來問了一下，為什麼？他們說，因為LinkedIn最難進啊。如果再往下問，他們說LinkedIn的食堂最好吃，相比之下，工作壓力也沒那麼大。哈哈，或許因為這個原因，LinkedIn沒有谷歌和Facebook發展得好吧。（開玩笑）本文經授權發布，不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處：36氪

在街頭生活的浪浪們一定過著很辛苦的生活，這隻狗狗才會因此緊閉自己的心房，即使遇到主人也怕得要死，還好最後主人幫牠找回彼此的幸福回憶！Samsoon的主人一天帶著牠和另一個狗同伴走在回家路上，當主人彎下腰清理在地上的便便時，卻讓Samsoon不小心溜走從此失蹤。他們用了許多方法都找不到牠，直到2個月後主人竟發現Samsoon流浪在街頭，她本來很開心終於可以跟親愛的狗狗重逢，沒想到當她喊著Samsoon的名字時， Samsoon卻像是不認得她一樣趕緊跑開，還躲得遠遠的，讓她瞬間心碎！為了讓Samsoon回到身邊主人花了許多心思，她去找牠好幾次都沒有結果。後來在專家建議下，她先是帶著Samsoon的同伴們一起出現在牠暫住的停車場，也嘗試將自己的聲音錄下來用收音機播放，並且在下方放著有自己氣味的裙子，希望能讓Samsoon在沒有壓力的情況下回想起自己進而接受她。 在做過上面的嘗試後，一天主人又與Samsoon在街頭相遇，這次她依然大聲喊著牠，Samsoon是否回想起親愛的馬麻了呢？ 專家提到，或許是街頭生活太過艱辛， Samsoon選擇封閉自己的心靈，寧願讓內心石化，也不要任何外在的東西造成自己的生存受威脅，即使是主人也成為牠不願想起的回憶，如果能用不讓牠痛苦的方式慢慢讓牠回想起過去的幸福片刻，就有機會讓牠想起自己的名字和過去的身分，進而接受原來的主人。 經歷了2個月的煎熬Samsoon終於回到主人身邊，看到Samsoon因為流浪肉球和指甲都磨損了，主人感到相當不捨，還好經過獸醫檢查Samsoon的身體沒有大礙，回到家之後加入其他同伴們快樂地生活著。現在的Samsoon變得活潑許多，也讓主人決心更注意狗狗的安全，全心全意照顧牠們！

國際中心／綜合報導孩童沉迷於手機等3C產品，是許多家長感到難解的習題，日前有己有一名泰國媽媽因女兒長時間玩手機屢勸不聽，讓他突發奇想，診女兒睡覺時把她眼睛塗成「熊貓眼」之後在他睡醒後告訴她「這就太愛玩手機下場」，嚇得女童哇哇大哭，不過卻成功喝止女兒過度使用手機問題，事後媽媽將此事PO網，引發網友討論，不過有專家表示：「該方法恐讓小孩不在相信父母。」▲女兒玩手機勸不聽！母出奇招讓孩崩潰大哭。（圖／翻攝自臉書）綜合泰媒報導，泰國媽媽在臉書貼出分享寫道，屢勸女兒經常玩手機會傷到眼睛，但女兒都不信，便趁她睡覺時在她眼睛旁畫上「黑眼圈」想嚇嚇她，結果讓他自得溢滿表示：「現在好多了！」可見照片，身穿黑衣的女童熟睡著，但眼睛周圍卻被塗黑成「熊貓眼」，接下來的照片就是她睡醒後，發現眼睛變成熊貓眼不斷崩潰大哭照片，即便媽媽抱著她安撫她仍不斷哭泣。▲專家表示：「這方式恐讓小孩不在相信父母。」（圖／翻攝自臉書）此文一出，立即引發許多網友按讚表示「哈哈！嚇死寶寶再也不敢了」、「這招壞透了！不過要學起來」、「求女兒內心陰影面積」、「這招厲害！快筆記」、「終於找到治療小孩手機成癮的方法了」；不過報導指出，有專家表示：「這方法是錯誤的，恐造成小孩得知真想後不在相信父母。」（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導媽幫小孩戒手機！背板貼「蜘蛛照」 女兒反應笑翻網友少年網路成癮！父母花10萬送勒戒 結果不到48小時死亡隊友「吃雞」太弱！16歲少年玩六小時狂輸 氣到心臟驟停擠下三星、蘋果！ 上半年最佳手機OnePlus7Pro

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

政治中心／綜合報導高雄市今（19）日下午降下滂沱大雨，不只高雄市府鳳山中心淹水，各區也陸續傳出淹水災情。高雄市政府「0719豪雨災害應變中心」於今日下午4時二級開設，並由高雄市長韓國瑜在下午5時30分召開第一次工作會議。韓國瑜於會後接受媒體聯訪時表示，這次比較慶幸的地方就是排水速度有加快，未來會再繼續加強。▲韓國瑜表示這次水退得比較快。韓國瑜指出，高雄市整個排水的設計，時雨量預判最高在60mm，結果今天降雨量最高點達到126mm，甚至還超過去年823的時雨量，這是非常不得了的數字，這次比較慶幸的地方就是排水的速度加快，他剛剛打到林園，因為他戶籍地在那，而且他去年親眼目睹當地淹水的慘狀，不過這次水退得很快，這一點是比較慶幸的。韓國瑜也表示，他知道做得還是不夠，所以要求區公所跟各機關首長要做檢討報告，比較過去與現在的淹水狀況，藉此了解不足之處，以及要加強的地方在哪裡，讓未來高雄治水更能有一個準確追求的方向，這很重要。至於是不是清淤帶來的效果？韓國瑜回應，清淤一定會產生效果，這次各地都感覺到水退比較快，但要多快才能讓民眾滿足，這是要更進步的，所以才要寫檢討報告，未來凡是能加強的都要繼續來加強。現在還有五個區晚上會下大雨，他也要求那邊的區公所要全程待命、提高警覺，在任何情況下都要保障高雄市民的生命財產安全。更多三立新聞網報導蔡英文出訪仍關心高雄淹水情況 網嘆韓國瑜仍在忙競選活動馬不停蹄！郭台銘再發臉書 與台日交流協會會長碰面周錫瑋稱反台獨中國就不會攻擊 外媒：這是正常生存方式嗎三立準氣象0719／今明防致災性降雨！周日起溫升水氣減

第41屆威廉瓊斯盃，中華藍隊轉戰新北市新莊體育館後，維持好手感，連兩戰團隊三分球命中率超過四成，35投17中。而當中胡瓏貿貢獻五顆，得到24分，終場中華藍就以89比70擊敗約旦隊，戰績5勝1負暫居第三。 「中華隊要贏球，三分球和防守缺一不可，而這場透過數據呈現，完全實踐這點。」中華藍總教練帕克表示數據不說謊，三分球命中率高達4成8，團隊11次抄截，還造成約旦隊20次失誤，壓制對手三分線投籃15投僅中3。 他坦言唯一美中不足就是鞏固籃板，22比45，「但這場進攻命中率真的太驚人了，團隊命中率超過五成，又有21次助攻。但我們不會自滿，明天又是另一場不一樣的賽事，菲律賓隊實力強勁，我不保證我們能夠贏球，但我相信我們可以拿下勝利。」 中華藍這天攻勢猛烈，一度領先最多來到25分，整場四人得分超過兩位數，胡瓏貿24分、周儀翔17分、劉錚15分另有5抄截，還有板凳出發的黃聰翰11分，陳盈駿則繳出7分、7籃板和9助攻。 胡瓏貿目前場均22.2分，位居瓊斯盃得分王，過去被視為防守大鎖的他，今年攻守俱佳，表現搶眼。他覺得關鍵不是自我成長，而是教練和團隊的幫助，「我不知道我現在是得分王，我也不在乎什麼個人獎項，我很感謝教練給我信心，信任我出手，戰術設定我喜歡的位置，然後感謝隊友傳導好，加上手感不錯，骰到六，才有這樣的表現。」 至於中華白隊面對西亞強權伊朗隊，上半場落後13分，但下半場加強防守，迫使對手發生10次失誤、縮小差距，可惜最終台灣小將仍以67比76落敗。 「高度和經驗上不如對手，但我們始終要求的是防守要做出來，不能輸給對手超過10分，甚至20分，不然這種差距和內容，是很難去檢討出問題來。而且這樣努力拚來的比賽結果，也能獲得對手尊重。」中華白隊教練桑茂森點出這場關鍵是籃板，27比46，無法扭轉這劣勢，但接下來防守依舊要準備好，再來彌補進攻端的不足。 他稱讚小將從彰化到新莊，企圖心和積極度有目共睹，剩下最後週末賽事，交手印尼隊與菲律賓隊，都要力拚到最後。 中華白新生代周桂羽19日適逢21歲生日，台灣師大男籃全隊到場祝福，並在賽後獻上蛋糕。去年他同樣在瓊斯盃賽場慶生，不同的是上回沒登錄，今年這天則先發出賽。他三分球兩投俱中，貢獻11分，可惜未能幫助球隊在生日贏球，但他覺得要把握出賽機會，來年希望再次征戰瓊斯盃。 第41屆威廉瓊斯盃即將進入最後週末賽程，過去兩天都超過三千名球迷力挺地主，明天20日下午一點起在新北市新莊體育館，中華白迎戰印尼隊，三點加拿大隊要從約旦隊手中力爭開胡，五點伊朗隊和日本隊交鋒，壓軸好戲則是中華藍挑戰本屆至今全勝的菲律賓隊。

中國時報【林金池】英國《金融時報》昨誣指大陸國台辦直接指揮中時集團編輯台，東京電視台6月也以移花接木方式，影射報導台灣小吃攤老闆聲稱播放中天新聞減免500元，好巧不巧，這兩家媒體老闆恰都是「日本經濟新聞社」，不得不讓人連想背後有政治操作。《金融時報》用匿名方式，誣講國台辦干涉旺旺中時媒體集團新聞，總統府二話不說，一搭一唱「國際重要媒體查證台媒受滲透」、「防滲透修法有急迫性」，這若非事先套好招，也是見獵心喜，看到影子就開槍。老牌《金融時報》2015年7月賣給日本經濟新聞社，當年外界質疑此舉恐影響金融時報中立性，媒體還以「獨立自主的英國人嫁給聽話服從的媽寶日本人，會是樁好姻緣嗎？」來分析，如今看來，外界質疑確有其道理。無獨有偶，東京電視台6月播出「民主女神最後的挑戰」報導，訪問小吃店老闆「播特定頻道可減免500元折扣」，接著畫面停在中天新聞；事後記者求證，東京電視台卻相應不理。細查東京電視台恰跟金融時報一樣，皆隸屬日本經濟新聞社，黑完中天、再黑中時，政治操作斧鑿深刻，司馬昭之心路人皆知。更多新聞報導超模氣勢這樣來！小S低調指導女兒被師父黃子佼酸酬勞震主 Lulu「不敢漲」品冠、光良20年不再合體 他透露是這原因曾之喬曬深V性感照 網歪樓狂盯這裡被ØZI搶走辣模女友？球星連發4文曝內幕今日推薦影音

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】免疫治療與標靶新藥百花齊放，許多癌症患者略過自費的基因診斷步驟，卻又苦於成效不彰；其實只要從FFPE腫瘤檢體取得完整癌細胞基因資訊，再難治的癌症，都有機會找對藥治療。奇美醫院病理中心部長李健逢與台灣基因檢測公司合作，大規模的利用「廣泛型基因檢測」以次世代定序(NGS)分析來自各癌別的407件FFPE腫瘤檢體，獲得多種抗藥性以及影響免疫療法的基因突變資訊，建立起台灣首見的大型NGS本土資料庫，可造福需新藥試驗的患者。李健逢醫師指出，這證實了FFPE腫瘤檢體能作為醫院常規基因檢測，且透過精密的基因分析，有助患者聰明分配整體療程的醫藥費。FFPE檢體具診斷優勢 美國NCCN指南推至第一線李健逢醫師說明，FFPE將取出的腫瘤組織樣本，經福馬林固定製成石蠟包埋檢體，讓病理醫師削片染色診斷病情，是常規病理報告最常用的檢體，並有利保存進行研究。針對FFPE和血液檢體的差異，他解釋，以FFPE檢體進行分析，更能直接從病變組織上找出問題來源，抽血檢測血中的循環腫瘤DNA(ctDNA)，則成為無法取得組織切片者的選擇，但仍有30%患者其ctDNA未在被癌細胞釋出到血液時被測得；美國NCCN肺癌腫瘤治療指引也建議，第一線治療以檢測FFPE檢體為主，不建議以血液切片取代。癌症突變特性一覽無遺  從FFPE測TMB更助免疫治療 FFPE在檢測前所需的優化作業有一定難度，而醫院多缺乏相關資源，因此對FFPE檢體是否能符合多基因檢測需求仍存疑。對此，李健逢醫師與台灣基因檢測公司合作，透過其具95%成功率的檢體優化技術，成功提升FFPE檢體中腫瘤細胞的比例，並利用「廣泛型基因檢測」以NGS分析407件FFPE檢體，發現台灣各類癌症患者除帶有多種抗藥性突變，更有與免疫治療相關的常見突變和特殊突變，證實優化後的FFPE檢體可成為癌症多基因檢測的首選。針對患者是否適合免疫治療，李健逢醫師指出，目前強調腫瘤的PD-L1/PD-1或CTLA-4表現量高，是為確認腫瘤有藉由該機轉躲避免疫細胞辨認的工具，並以單株抗體抑制PD-L1/PD-1等抗原，阻斷腫瘤細胞逃脫免疫辨識的機會，但單獨PD-L1/PD-1並非可靠因子，「有些並未表現出PD-L1/PD-1的患者，治療仍有效；有些表現出來的患者，治療卻無效。」形成免疫治療在精準度上的盲區。「要能從免疫治療獲益，關鍵在於阻斷腫瘤細胞逃脫免疫辨識的機會後，免疫細胞能否認出癌細胞，進而將之消滅。」他強調，若癌細胞突變產生可被免疫系統辨識的抗原（neoantigen）越多，被免疫細胞認出的機率越高。近來研究顯示，代表腫瘤有多少抗原突變的「腫瘤突變負荷量」(tumor mutational burden, TMB)成為免疫治療的關鍵指標，將PD-L1/PD-1和TMB共同評估的精準度更佳，若兩指數都很高，免疫治療可更有成效。特定癌別TMB在台灣與國外大不同 誰適合免疫治療更需檢測本次研究發現，與紀念斯隆—凱特琳癌症中心(MSKCC)、美國癌症基因體圖譜計畫TCGA等資料庫比較，台灣肺癌的TMB平均較低，另外台灣食道癌以鱗狀上皮細胞癌為主，與美國較常見腺癌不同，其TMB也較低。其他種類癌症也存在細微但無法忽略的差異。李健逢醫師說，這可能可以解釋為何台灣和國外相同癌症的免疫治療效果不同。在407個檢體中，也發現家族性遺傳乳癌病患，可能會將致癌基因遺傳給小孩，因此可先進行遺傳篩檢提早預防。另外，也有神經內分泌瘤復發的患者，發現其TMB高，進行免疫治療後，無法切除的腫瘤都消失了。李健逢醫師提到，這次透過「廣泛型基因分析」的407個案例分布各類型腫瘤，未來須針對特定癌症含括更多樣本，並公開給各藥廠，為台灣患者爭取新藥試驗的機會。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

國立彰化生活美學館即日起至8月11日，展出「妙簡漫行-李憲專書法創作展」，展出李憲專作品71件。李憲專研究簡帛書三十餘年，通達漢字形體演變，自由揮灑於書藝創作中，個人風格獨具，手隨意運，盡變窮奇之趣，歡迎民眾踴躍前往參觀。李憲專說，主題「妙簡漫行」，「妙簡」的意思是精挑細選，也意味著「美妙的簡帛」。「漫行」則是悠遊在浩瀚的書藝世界裡吸收學習。李憲專解釋是「精心選擇簡帛行草書法之路，漫行涉獵吸收學習。」書法藝術久遠精深，各種元素搭配互動，產生妙趣。書法以漢字書寫，文字本身的字形字體、聲韻發音、文字涵義，以及文句篇章的文學之美，加上「書寫」的藝術表現，章法佈局，線條、濃淡、乾濕、輕重、急徐、虛實等，揉合各種元素，層次無窮。李憲專老師現場揮毫。圖／記者鄧富珍攝李憲專書法創作。圖／記者鄧富珍攝李憲專書法創作。圖／記者鄧富珍攝本次展出作品為李憲專兩年來新作，取材多元，在文字字體上，有甲金文字、秦漢簡帛書、楚篆漢草、楷書和行草等，展現李老師書藝的扎實功夫，以及融合古書體作為創新元素的功力；在內容取材上，有古詩古文、現代新詩，以及老師自己寫作的詩文等。從選詞擇句，並各依其詞句書寫，章法布局別出心裁，書藝為詩文之美畫龍點睛。此外，在聯屏的作品中，除傳統聯屏外，新式的聯句、組合，章法布局每件不同，各有特色而彼此呼應，十分突出。李憲專的行草享有盛名，他認為「草書是無聲的音樂」，抒發實虛、律動與節奏。他早在1995年獲第50屆臺灣省美展第一名，以及高雄市美展第12屆第一名，即以草書作品獲獎。本次展出行草作品，行筆沈實，線條渾厚而鬆通，呈現渾然天成的自在境界。李憲專書法創作。圖／記者鄧富珍攝李憲專書法創作。圖／記者鄧富珍攝 更多新聞推薦● 捷運北屯機廠區徵完工年餘 周邊聯外道路仍封閉

（中央社台北18日電）台北股市今天開低走低，收盤跌29.2點，為10799.28點，跌幅0.27%，成交金額新台幣1044.26億元。加權指數開盤為10821.92點，盤中最高10835.43點，最低10792.27點；不含金融股指數9063點，跌26.56點。八大類股漲跌幅：泥窯股跌0.33%、食品股跌1.12%、塑化股跌0.34%、紡織股跌0.43%、機電股跌0.22%、造紙股跌0.54%、營建股漲0.07%、金融股跌0.14%。委買張數1091萬8464張，委賣張數724萬3376張，成交張數416萬2868張。收盤時上漲273家，下跌550家，持平113家。成交量前5名個股為群創、欣興、元大滬深300正2、旺宏、富邦VIX。漲幅前5名個股為虹揚-KY、清惠、銘異、立積、全宇生技-KY。跌幅前5名個股為耀傑-DR、明輝-DR、合勤控、展宇、智原。1080718更多財經相關新聞台商回流 老謝：政府應解決3障礙雙北指標商圈沒落 專家：定位不明中經院下修GDP 市場對經濟保守看待最強「合法」討債 執行署追5026億發展未來科技 施振榮：還缺這兩項今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 屏東大學校花劉芳岑因一張照片在網路上爆紅，引發網友跪求IG。(翻攝自fang_cen0130 IG)屏東縣 / 詹韻儒 綜合報導近日Ptt版上有網友po出一名女老師穿著「真理褲」與學生合照的相片，該照片也在網路上掀起一陣討論話題，而照片中的女老師也被網友起底，是屏東大學的校花劉芳岑，甜美笑容加上勻稱的大長腿也讓不少網友紛紛跪求老師的IG。女教師遭起底 原來是屏大體操校花 網友起底該名老師是屏東大學的校花劉芳岑，剛入大學時就因甜美的外型與皎好的身材被學長們「關照」，除了外型亮眼，劉芳岑也擅長體操和舞蹈專業，相當多才多藝。許多網友看到照片後紛紛表示「女家糸合手戈」、「我是孩子的爸，想跟老師討論討論」、「整個人都是腿」、「別人的老師總是不會讓我失望」、「爸爸們突然對孩子的教育很關心」，也有網友持反面意見「真理褲上課有點隨便」、「上課可以穿這麼短嗎?」但網友大多都稱讚她現在能考上正式教師相當不容易，紛紛讚嘆劉芳岑才貌雙全。真理褲正流行 網友:腿部線條一覽無遺 從眾多網友的留言中可以發現，這款褲子似乎相當受到大家的喜愛，甚至許多網友將其取名為「真理褲」，但什麼是真理褲呢?其實真理褲的意思是「正的」、「事實」、「真實」，意思是只要穿上去，什麼都對了。許多男網友也紛紛笑稱「只要穿上真理褲，人人都是正妹!」也有網友解釋，這款褲子可以將腿的優點完全展現，不僅顯腿長，更可以將臀部線條展露無遺。原始連結 更多華視新聞報導 教師法修正三讀 加速淘汰不適任教師 《教師法》修法三讀！加速汰除不適任教師

新北市樹林今天（18日）凌晨大街上傳出孩子哭聲，附近住戶一看，發現一名被媽媽抱著的嬰兒，被父母親不當拍打頭部，讓他看得又氣又心疼，警方不久後也獲報，追查男子車牌資料，找到了這對夫妻，初步查看，孩子沒有明顯外傷，但社會局列管，持續追查。目擊民眾：「打那個小嬰兒，從嬰兒頭那邊，從嬰兒頭在打。」婦人抱著一名小嬰兒站在路邊，一旁男子疑似是他的父親，在機車後座放置物品後，突然靠近孩子，直接拍打嬰兒頭部，接著再拍打後背以及臀部，沒想到這還沒完，離開前他又再打了一下嬰兒的額頭，接著載著婦人跟孩子離開。▼小嬰兒的父親靠近孩子，拍打嬰兒頭部後背以及臀部。（圖／東森新聞）東森新聞記者周筠潔：「一名父親被指控，當時他機車停在水溝蓋旁，沒想到他車子停在這邊，幫孩子泡了牛奶給孩子喝的時候，疑似因為孩子哇哇大哭，拍打孩子頭部數次，而孩子的哭聲全被樓上的住戶聽到，並且把拍打畫面給錄下來。」目擊民眾：「我想說樓下怎麼好像有嬰兒（哭）聲，連續聽到兩次，媽媽應該是要拍這個背部，但她不是啊怎麼是拍頭這邊，我就覺得怪怪的，（接著孩子）爸爸泡牛奶，就從孩子頭部打下去。▼目擊民眾聽到哭聲把拍打畫面給錄下來。（圖／東森新聞）事發就在18號，凌晨12點多，新北市樹林保安街二段的，一處超商前，小朋友半夜哭泣，聲響引起附近住戶注意，卻看到孩子被家長不當對待，實在心疼。附近店家：「我覺得是因為爸爸沒有耐性，所以才會做這個動作，覺得奇怪怎麼會有人打小孩。」▼附近店家認為是爸爸沒有耐性，所以拍打小孩。（圖／東森新聞）是因為孩子肚子餓哭鬧，還是還有其他原因才會動手，警方獲報還在釐清中，但是在嬰兒頭部還是很脆弱的時候，即便只是拍打，一個不小心恐怕會造成孩子受傷，實在不恰當。警方依據男子車牌車籍資料，在18號下午一點多，找到這對父母，社工人員初步查看，孩子沒有明顯外傷，全案交由社會局列管，持續深入追查。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 10年墮2次胎！45歲婦無法懷孕 醫揭恐怖真相 醫師娘結婚2月！皮膚裂開潰爛 兇手竟是夫 花蓮五子兇宅！13年前孩子淒厲哭喊 原音曝光

（中央社記者江明晏台北17日電）美股小跌，台股今天開低震盪，台積電在法說會前夕，買盤觀望，大立光傳退出車用鏡頭市場，股價疲軟，台股早盤與亞股同步走弱，暫守10800點大關，並留意尾盤台指期結算。美中談判仍充滿不確定性，美國關稅威脅未除，美國聯準會（Fed）主席鮑爾（Jerome Powell）稱經濟前景的不確定性增加降息的可能性；由於上市公司財報和經濟數據好壞參半，美股收盤小跌。歐元和英鎊對美元貶值，有利出口，歐股收高。至10時50分左右，台股加權指數來到10836.61點，下跌49.44點，跌幅0.45%，成交值新台幣555.53億元。台股今天開低震盪，盤中跌勢擴大，低點約至10817.4點，暫時守住10800點大關，以及月線關卡約10790點。台積電法說會週四登場，今天買盤觀望，股價下跌2.5元，跌幅近1%，至253.5元。市場傳出，股王大立光決定退出布局逾5年的車用鏡頭市場，大立光將集中資源衝刺手機鏡頭，明年擬領先業界推出108MP（逾1億畫素）的高階鏡頭，鞏固霸主地位。大立光今天股價疲弱小跌0.23%，至4250元。鴻海同樣走弱，盤中至79.8元，下跌0.25%。日盛投顧指出，美股昨晚回跌，台股今天早盤若受影響，回檔成交量不宜放大，但由於今天是台指期結算，尾盤外資若拉高結算，成交量必須配合放大至1200億元之上，化解量價背離疑慮，預期短期內指數將在月線約10790點附近至11000點高檔震盪。（編輯：張均懋）1080717

台北市 / 綜合報導退休後要存一大筆錢支應老年生活不容易，但當「伸手牌」，恐怕子女也養不起。為了因應銀髮人口逐年增加，政府推出「以房養老」政策，65歲後可將房子抵押給銀行，由銀行每月支付一筆生活費。如何活絡資產，安心養老，今天的真相急先鋒。以房養老抵押貸款，活絡資產愜意退休，林媽媽養這麼大不孝啦，前國大代表王培珠你不能期待子女會孝順久病床前無孝子這是真的，一早活力四射帶活動，他是王培珠，有過40年的志工經驗過去也是國大代表，曾為外籍配偶爭權益。2008年，前國大代表王培珠，說「我記得她們拿著很微薄的薪水就掉下眼淚」，過去為弱勢而奮鬥，如今他要為自己爭老年尊嚴，3年前簽下一張特殊的銀行契約，王培珠說，「我在60歲時候給自己的生日大禮，把房子拿去抵押做以房養老」。王培珠的房子位在淡水，是名家設計，獲得普立茲克建築獎，室內外擁有六星級的公共設施，占地4千多坪，經過鑑價2200萬，銀行核貸金額約1500萬，不只每月可領4萬多還可以繼續住在裡面，最長領30年到她90歲，這就是政府推動的「以房養老」，又稱為「逆向抵押貸款」。而王培珠選擇不住淡水豪宅，搬進這間不到10坪大的小房間，王培珠說「我現在就住在這裡，我已經做好養老的準備了，所以我什麼都放下了，我現在就住在這裡」。擺下一張雙人床，剩下一條狹窄走道，一個冰箱電鍋可簡單料理，自立自主，這是她想要的老年生活。王培珠說「我的子女都同意，她們覺得這是我打拼而來的房子，所以她們不會想說要接手，然後我也不覺得她們養得起我」，台灣房子的自有率，高達8成5，102年內政部曾推動公益型以房養老，但當時申請條件嚴苛，辦理人數少宣告失敗，這回金管會推動商業型以房養老，限制放寬申辦人數緩步成長到3186件，以房養老打破"養兒防老"觀念，但不是每個老人家都能申辦，老先生走進來，79歲的賴先生是獨居老人，雙腿骨斷過走路非常緩慢，但是腦袋很清楚。賴先生說「我老了想要有尊嚴，我必須要有錢」，賴先生留著女兒小時候的照片，櫥窗擺滿兒子的玩具，但難過的是，子女長大搬離不願奉養，他靠自己的積蓄撐下去，但就怕不足夠終老。賴先生說「我生病了可能就不夠了」，他的房子有20多坪位在台北市八德路精華地段，他也想「以房養老」保障老年，但因為房子和前妻共有，對方不願意，因此銀行拒絕受理，賴先生表示「政府推這個政策，就是銀行只想要方便的用一用，像我們這種特別需要的，其實就沒有照顧到，我有想說可以1半嗎？但是也不行」。台大教授薛承泰表示，以房養老剛開始確實是要讓獨居老人使用，可是這申請的限制真的太難了，所以沒有多少人可以使用，它還有很多的配套都還沒有建構好」，教授說以房養老看似美好，但針對日後房產繼承。清償貸款，還有長照保險等，都沒有規劃，還要改進，才能真正因應高齡社會來臨。房仲徐佳馨表示，這個以房養老還有個問題就是，你的房子若是沒有什麼價值，那銀行其實是不受理的，或是你抵押的價值不高那拿的錢也不多，房仲認為，以房養老是老年規劃的最後一個策略，可惜的是還缺乏完整的配套措施，民眾要有美好的老年生活，還是得趁年輕從長計畫。 原始連結 更多華視新聞報導2照服員顧16人 人力缺乏成長照困境高齡社會隱憂 長照機構品質差很大更多財經相關新聞台商回流 老謝：政府應解決3障礙雙北指標商圈沒落 專家：定位不明中經院下修GDP 市場對經濟保守看待最強「合法」討債 執行署追5026億發展未來科技 施振榮：還缺這兩項今日最夯新聞流量前3名台中鄉間工廠 被星巴克看上「搶救妻兒」澳洲要北京放人柯文哲爆：我心裡滿怨恨小英＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者廖慧娟╱台北報導】近年台灣獨立樂團悄悄搶灘大陸，人氣節節高升，唱台語的「茄子蛋」拿金曲獎後，原本不願接辦他們演唱會的大陸經紀人態度轉彎，主動辦巡演，場場爆滿；「草東沒有派對」的首張專輯、獲3項金曲獎的《醜奴兒》主打歌《山海》，被華晨宇翻唱後，登上微博熱搜，大陸年輕人熱愛，稱他們是「搖滾版宋冬野」。大陸表演經紀人表示，從2018年開始，台灣新生代樂團應邀在大陸各地舉辦的音樂節或是livehouse演唱，紛紛進入大陸市場，草東沒有派對的巡迴演唱會門票秒殺，樂迷只能加錢購買黃牛票；茄子蛋的歌成為抖音神曲，最高點擊率破百萬。歌詞有深度 引發共鳴事實上，台灣獨立樂團從2007年起已在大陸掀起浪潮，2017年開始，台灣新生代樂團積極進軍大陸，從北京、上海、廣州到武漢、成都、西安、重慶，草東沒有派對、落日飛車、老王樂隊、Deca Joins、厭世少年等台灣獨立樂團的身影無處不在，最勤快的樂團一年巡演場次逾40場，而且捧場的樂迷相當多，主辦的經紀公司完全不擔心票價太高或票賣不完的問題。豆瓣、微博上關於台灣樂團歌詞深度的討論，都能引發共鳴，而在網易雲頭部台灣樂團的代表作下面，幾乎都有逾10萬的評論量。旗下擁有董事長樂團、張三李四、台客電力公司等多組獨立音樂人的獨一無二娛樂文化執行長梁序倫表示，台灣獨立樂團慣於把對生活的感受、感觸用音樂來呈現，對大陸的華語流行樂壇來說是新鮮的，雖然他們都不具備超級巨星的架勢，而是類似鄰家男孩般魅力，受到大陸市場及樂迷的歡迎，像落日飛車、老王樂隊等樂團在台灣較少受到主流媒體關注，但他們都已默默進軍大陸多年，擁有死忠鐵粉，經常飛到大陸參加巡演。閩南語歌曲 陸迷大合唱梁序倫表示，台灣獨立樂團進軍大陸發展已行之有年，他們的演出規模雖然無法與天團五月天等Super Star相比、在可容納數萬人的大型場地舉行，大多在中、小型場地或Live House演出，但幾乎都是場場爆滿。大陸業者表示，大陸年輕世代的心中，除了五月天之外，新生代獨立樂團的地位正節節高升，例如茄子蛋的歌不僅成為抖音神曲，以《浪子回頭》為背景配樂的抖音短片最高點擊率逾187萬，他們演唱的閩南語歌曲甚至能在演唱會上，掀起大陸歌迷全場大合唱高潮，讓主辦的經紀公司都大為震撼。

工商時報【文╱蔡淑芬】資誠聯合會計師事務所日前舉辦第五屆「PwC Challenge Day-生存遊戲」職前體驗營，邀請100位大學在校生共同踏入一場前所未有的生存遊戲競賽，鼓勵學生透過團隊合作的方式來解決問題。資誠聯合會計師事務所人資長林瓊瀛表示，參與生存遊戲的過程如同職場體驗，不僅考驗團隊合作默契，更考驗學生彼此的信任與尊重。當前方遇到敵人時，是否能夠充滿勇氣無所畏懼往前踏進? 當彼此意見相左時，是否能相信隊友的判斷與決定？當資訊混亂時，是否能夠快速整理思緒並下達指令? 這些挑戰都考驗學生的應變能力、團隊合作與信任。本次活動除了邀請資誠的學長姐分享自身經驗外，也安排學生們與資誠合夥會計師面對面互動，讓同學多方了解會計師行業性質及實際工作內容。透過彼此的經驗分享，學生也可以更加了解這個行業所面臨的挑戰，以及工作的高度專業性。職場如同戰場，每踏出一步、每做出一項決定，都是團隊成員在審慎評估及彼此信任的基礎所完成的；所有人共同的目標就是「打下勝仗」。遊戲結束後，許多同學都表示自己收穫滿滿，並且期待加入職場大展身手。林瓊瀛認為，每位學生都有著自己的獨特性，透過經驗的累積與歷練，就能夠逐步完整屬於自己的故事。希望藉由這次活動，能讓學生提早體驗到職場環境，也讓學生在對談及思考的過程中，建立夥伴信任感與團隊合作精神來共同完成目標。

【早安健康／莊雅琇報導】衛福部公布十大死因，「癌症」連續37年蟬聯榜首，「抗癌」已經是全民的戰爭！你知道嗎？其實每個人體內都有癌細胞，沒有人能對癌細胞免疫，但有癌細胞不一定會罹癌，在「癌症」大敵前，我們需要化被動為主動，改變我們的生活方式。  體重越重，罹癌的機率就越大  體重越重，離癌症越近？美國抗癌權威科恩博士在《不罹癌的生活》一書提到，根據研究調查，有高達10多種的癌症和肥胖有關，肥胖的男性最常見癌症有攝護腺癌、腎臟癌等等；女性則好發大腸癌、卵巢癌等。肥胖、過重的人，體內有許多機制、途徑容易被觸發或抑制，提高形成癌症的機會。  十字花科蔬菜強效抗癌  肥胖是可逆的，如果健康減肥維持體態，可以大大降低致癌的風險。科恩博士說，減肥的過程中，如果挑對食物，對抗癌也有很大的效果，實驗顯示，食用蔬菜量大的民眾，癌症復發率明顯降低了52％，尤其食用十字花科蔬菜，醫學博士劉漢新、美國註冊營養師王守美在著作《遏阻癌細胞》也推薦，十字花科蔬菜含有天然化合物（蘿蔔硫素，和吲哚－3－甲醇），能化解致癌物質的毒性，增加體內抗癌的殺傷細胞，促使癌細胞自殺（細胞凋亡），並且降低腫瘤轉移的風險，認為常吃十字花科類蔬菜能降低罹癌風險，並提高存活率。   常見的十字花科蔬菜例如：花椰菜、羽衣甘藍、球芽甘藍等等。花椰菜更被譽為十字花科之王，《吃得健康真簡單 50種隨手可得的健康食物》一書中指出，花椰菜是含多元營養素的超級蔬菜。其中所富含的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素等含硫植物化學素，均是對身體有幫助的抗氧化劑，具防癌效果。為了讓蔬菜成為「主食」而非配料，《不罹癌的生活》一書還建議料理蔬菜的方法，簡單又能遠離癌症，確保每天都有十字花科蔬菜！   每天多喝100c.c.，罹癌風險高18％？下一頁看研究結果公開！  手搖杯飲料增加癌症風險！天天喝咖啡、綠茶竟可抗癌？  如果你是三餐都要來一杯手搖杯的人，要當心癌症風險變高了！一份刊登在英國醫學期刊（British Medical Journal, BMJ）的最新研究顯示，常喝果汁、含糖飲料跟癌症風險增加有關，每天多喝100毫升含糖飲料，罹癌風險即增高18％，得到乳癌的風險也上升22％。 在專欄文章提醒，目前醫學界已經證實， 糖不但是導致代謝症候群與糖尿肥胖症的重要原因，也是促使癌細胞快速生長與轉移的推手。我們再熟悉不過的糖，具有促發、惡化癌症的潛在風險。含「糖」的手搖杯之所以會是引發癌症的致命的殺手，原因可簡單歸納如下：     想預防疾病、癌症上門，不妨從戒掉含糖飲料，改喝白開水開始。《不罹癌的生活》一書指出多喝水、咖啡、綠茶對抗癌有很大的作用，「水」是能夠沖走消化道中毒素的關鍵，多喝水對身體來說無疑是有益無害的。  但天天喝咖啡和綠茶有益身體健康嗎？綠茶被證實能減緩或預防結腸癌、肝癌、乳癌等等，因為綠茶中含有多酚和黃酮類化合物，這兩種都是有效的抗氧化劑，有效的降低癌症風險。而咖啡也能幫助促進癌細胞的死亡，產生強力抗氧化作用，還可以預防子宮體癌症、肝癌。  除了上述推薦的飲食外，生活中還有許多小細節可以避免癌症找上門，例如：如果必須使用砂糖、代糖可以嘗試用蜂蜜、楓糖來取代；限制乳製品，可以改喝豆漿、吃堅果；購買健康食物，注意包裝標示中糖含量。調整生活習慣，就能有效降低罹癌風險，即使已經罹癌的患者也能和癌症和平共處。   參考資料:  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在北海道Katsura Golf Club（桂高爾夫俱樂部）進行，總獎金一億日圓的女子日巡Nipponham Ladies Classic（日本火腿女子菁英賽）星期天成了泰國女將Saranporn Langkulgasettrin（薩萊朋•雷蔻葛莎荃）的幸運地。雷蔻葛莎荃今天打出低於標準五桿的六十七桿，以四回合低於標準十五桿的成績，贏得日巡首勝。2017-18女子中巡獎金后雷蔻葛莎荃今天以一桿落後。並列第三出發。雷蔻葛莎荃在前九洞進帳三鳥，與領先出發的日本女將河本結（Yui Kawamoto）並列排頭。泰國女將在後九洞又進帳兩鳥，河本結不僅一鳥未取，還在第十五洞出現致命柏忌，終場，雷蔻葛莎荃交出低標五桿的六十七桿，以總成績低標十五桿的兩百七十三桿，三桿勝差奪得日巡首勝。「今天我的一號木桿打得非常好，幾乎沒有錯過任何球道，平均兩百五十碼以上的發揮，讓我的第二桿可以輕鬆瞄準旗桿，製造很多機會。」雷蔻葛莎荃說：「昨天我睡得很好，夢中抓到很多的小鳥，真實世界，今天我確實也抓到了不少的小鳥。這讓我的感覺很混亂，此刻不知是事實還是仍在夢中。」日本女將稲見萌寧（Mone Inami）打出低標兩桿的七十桿，以低標十二桿的兩百七十六桿，與河本結並居亞軍。日本選手笠律子（Ritsuko Ryu）打出六十七桿，與同胞岡山絵里（Eri Okayama）、韓國選手鄭在恩（Jae-Eun Chung），三人都以低標十一桿的兩百七十七桿，並居在第四名。獎金女王之戰暫居第二的日本選手渋野日向子（Hinako Shibuno）再一桿落後，以低標十桿的兩百七十八桿，排名獨居第七名。台灣旅日一姊盧曉晴周日打出七十四桿，以低標八桿的兩百八十桿，並列成績榜十一名。