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為了搶攻炎夏消暑商機，7-ELEVEN推出長達28天的「CITY CAFE杯杯驚喜」活動，7月31日至8月27日止購買CITY CAFE任1杯大杯以上咖啡(不含GODIVA、透明杯、現萃茶、自帶杯)即可在撕開杯身上獎籤抽獎！獎項包含CITY CAFE、現萃茶指定品項，享有買1送1、兩杯0元、第二杯半價、第二杯7折，最大獎「一年份咖啡免費喝」等。天氣愈來愈熱，來試手氣抽飲料喝！星巴克買1送1優惠又來了，即日起至14日止，期間內前往星巴克專屬的「數位體驗」參加活動就有機會抽到多樣優惠品項。 14天的星巴克數位體驗限定活動，消費者只要進入活動網頁，回答星巴克咖啡相關問題，即可獲得不同優惠，包含全品項好友分享買1送1、全品項第二杯半價、黑咖啡系列好友分享買1送1、星冰樂系列好友分享買1送1、茶瓦納系列好友分享買1送1等。每人每天可享有1次活動參與，獲得優惠憑證，當日活動即結束。優惠品項依各門市現貨為準，並限當場1次領取。西雅圖咖啡即日起到8月31日推出33度冰沙派對優惠活動，期間持個人手機或平板出示西雅圖極品咖啡門市所在地的當下氣溫，若高於攝氏33度(含)以上，單點冰沙系列飲品享「買1送1」優惠。  更多 TVBS 報導半夜手被蟑螂咬成「這慘狀」 她起床一看崩潰：痛到爆宮縮臥床！被嗆「整天過很爽」 她377字曝辛酸血淚22歲少女「墮胎7次」 醫生得知不避孕原因超傻眼時代的眼淚！網憶「手搖杯始祖」是這家 在台已絕跡

暑假一到，對許多爸媽來說就像鬼門開！根據英國一項調查顯示，父母容易因孩子而備感壓力，分析造成壓力的前5名事件有「孩子變得更糟、上床睡覺、吃下特定食物、禁止玩手機或看電視，以及讓他們整理房間」。專家建議，壓力大時要懂得和朋友、家人分享，也要適時求援。董氏基金會心理衛生中心引用英國一則報導內容指出，一項由BP(英國石油公司)進行，針對2000名英國父母為對象的調查結果顯示，哄孩子們上床睡覺、食物採購和用餐時間都是觸發父母壓力的最大因素，進一步統計發現，父母為孩子感到壓力的次數，每天竟高達6次，將近有40分鐘感到焦慮。調查也指出，孩子會在父母背後做些調皮舉止，像偷拿零食、亂塗化妝品、在牆壁/家具等塗鴉等，也因此發現他們也是造成大多數區域破壞的主要原因，在家裡佔了46%，商店及餐廳分別為13%、10%。此外有4分之3受訪者表示，有了孩子後，早上光穿好衣服的時間多了11分鐘，吃早餐因孩子的喧鬧多加了12分鐘等。國立成功大學教育研究所教授董旭英建議，可在照顧孩子的過程中轉換想法，舉例來說，帶孩子上學的路上，聽他說話分享，是一種正向溝通；餵年幼孩子吃飯，即使吃得滿身都是，但為了將飯吃完，會逗他或使用一些方法，是個有趣的回憶。此外，家長也應做好時間分配，不要將時間全投入在孩子身上，可以留一些時間去做自己喜歡的事；也要和另一半或家人協調分工，或夫妻倆共同照顧，塑造家庭生活，促進彼此間的關係。發生不愉快的事時，還要懂得向信任的家人或朋友分享，適時說出來紓緩自身情緒，保持身心愉悅來照顧孩子。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，有孩子在身邊，簡單的任務有時候也會變得不容易，特別是新手父母一定需要適應時間，不過當看到孩子的萌樣或漸漸長大的變化，對父母而言其實會有一種犒賞的作用，長輩也可以視情況伸出援手，作為照顧替換或給新手父母喘息的角色。葉雅馨提醒，暑假期間家有學前或學齡兒的父母，可與孩子約法三章，特別是上床就寢及用餐的時間點，其餘時間在不影響健康及作息的前提下，讓孩子自在應用，即便是打電動、看電視等，當孩子無法遵從約定時，再收回自由的時間。同時也可思考想與孩子一起做的事，如準備餐點、玩遊戲等，提前規劃好，反而會讓暑假變成一種期待。更多 今日新聞 報導 台灣吸毒者近26萬人！調查：國人使用最多的毒品是「它」 身體冒痘男友看了倒胃口？醫：3大「性感部位」是好發區 超神的以物易物？女兒用巧克力換金手鍊！ 爸媽嚇壞了

中國時報【莊曜聰、林志成╱綜合報導】南榮科技大學近年因註冊率不佳、教育品質改善未獲通過等因素，108學年度遭教育部要求停招1年，教職人員從5月起就沒領到薪水，陸續出走。教育部下通牒要求校方7月31日前須有1億資金到位，否則將勒令停辦；昨期限已到，董事會毫無任何動作，這所有53年歷史的學校將走入歷史，關門退場。據了解，南榮董事會7月初改選，換了4位董事，但迄今仍未對校務有任何指示。教育部技職司長楊玉惠表示，籌不到經費必須停辦，但會再給1學期進行安置，教育部會全力幫忙。知情人士指出，教職員工自5月起就未領到薪水，目前已進入第3個月，原本去年還有120多位教職員工，被宣布停招後，陸續有人去職，還有10多人前往大陸學校另覓出路，現在僅剩80餘位教職員留守校園，做白工的日子讓人心寒，甚至傳出董事會打算把教師聘書縮短成半年，明年1月就結束，有人質疑，這根本就是「不想玩了」。尤其9月即將開學，但南榮科大剩下的700多位學生都還未收到註冊單，有些趕著辦助學貸款的家長及學生急得跳腳，原來教育部怕董事會收到學生的註冊費後又會把錢用掉，要求校方不要發放註冊單，卻因此影響學生權益。教育部預計17日將到校舉行轉校安置說明會。由於校園招生不易，外傳不少學校有意願接手南榮學生，開出免學雜費、住宿費等優惠，但前提是要以「科系統包」方式進行。只是已服務20多年的教職員感慨，全盛時期曾有近8000名學生的學校，竟會落得如此下場。

工商時報【文╱郭文正】第十九屆「旺宏金矽獎半導體設計與應用大賽」於日前舉行頒獎典禮。南臺科大團隊作品「基於波束成型技術之人工智慧人聲分離系統」榮獲應用組鑽石大賞、最佳指導教授獎與最佳創意獎，總獎金53萬。前中研院院長李遠哲、科技部長陳良基及教育部主任秘書朱楠賢等多位產官學研界人士皆應邀出席頒獎。南臺科大電機系博士生邱緯翔，在電機系杜翌群副教授與資工系和奇美醫院合聘的劉璟鋒醫師的指導，與成大Spark計畫的支持下，拿下今年應用組鑽石大賞。作品「基於波束成型技術之人工智慧人聲分離系統」設計具有多人語言降噪功能。結合眼鏡的設計，透過視覺鎖定的方式讓感興趣對象的聲音更加清晰，抑制其他無用的聲源，解決傳統助聽器無法克服的技術瓶頸。科技部長陳良基在臉書上表示，這是將近20年以來，第一次看到科技大學學生擊敗頂尖大學團隊勇奪評審團鑽石大賞。這也是南臺科大首次獲得鑽石大賞的殊榮。南臺科大校長盧燈茂表示，跨領域的合作問題解決與學生實務技能培養，一直是學校相當重視的教學方向。學校也相當鼓勵團隊跨校、跨系合作，該校與奇美醫學中心、成大SPARK團隊的互動一向很密切，近年在工學院的主導下，與奇美醫學中心衍伸許多人工智慧應用於臨床的合作計畫。

中國時報【陳志賢╱台北報導】國安私菸案究竟誰是「千條大戶」？台北地檢署昨根據國安局政風處提供的「自清名單」，以證人身分訊問包括該千條大戶在內的13人，據悉，該「大戶」是總統府警衛室校級軍官。他供稱自己只是團購群組的聯絡人，部分菸品是幫人代購，檢方除要求他在筆錄上具結，也依其供述續查有無將官在內。檢方總計3天共訊問80人，釐清8074條菸品訂購身分、金流。目前檢方對國安局私菸案「自清」名單訊問工作暫告一段落。另在押少校吳宗憲團購名單上8組「代號」訂購部分，檢方列為下波約談目標。私菸案22日爆發後，國安局政風處即要求國安局各單位自檢自清，檢方在國安局政風處協助下，取得總共購買8074條的79名「自清」人員名單，並一一進行訊問。自上月29、30日2天共訊問67人後，昨依據相關人證詞，再訊問13人。至於總統府調查報告中，在押少校吳宗憲的團購名單上的8組「代號」訂購部分，據了解，吳已初步供認「代號」名單的實際身分，多半是警衛室軍官，檢方將另行約談查證。據指出，檢方連日訊問，不少訂購者供稱訂菸主要是自用，多訂的菸品則是轉送或替同事或親友代購，並沒有轉售牟利。檢方將根據這些供述，追查下游訂菸者身分，以釐清案情。

由基隆市銘傳國中和何嘉仁書店基隆分店合辦的「在閱讀裡看見未來--一日書店店長」閱讀職涯教育活動，日昨在何嘉仁書店基隆店熱烈展開。當天的活動，透過閱讀課程與職涯實作教育的融合，讓更多關心教育的親師感受到學習的範疇無遠弗屆，只要配合孩子的天賦，發現孩子興趣與志向，每個孩子都可以在職涯教育裡各展所長、學有所成。銘傳國中許文璋校長指出，在一○八新課綱下，跨領域且能落實在生活之中的素養教育，是新的學習型態，希望這樣結合教育活動的課程，可以拓展孩子們的學習視野，帶來全新的學習體驗。活動第一階段的前置課程，是為孩子們跨域設計，課程使用的閱讀教材是「工作大未來：從十三歲開始迎向世界」，透過課程的提問與引導，讓孩子們去思考職業探索與自我的關聯性。第二階段的閱讀實作課程，師生們移師到何嘉仁書店基隆店。當天的活動，企劃了六個關卡，分別是：分書整櫃、商品查找、商品驗收、商品退貨、收銀服務與禮品包裝，每一個關卡，都可以讓孩子們在書店中，親自體驗到職場工作的樂趣與挑戰，當天參與活動孩子，都身著何嘉仁書店的工作服與配戴工作名牌，讓整體的一日店長體驗活動，更鮮活真實。活動後，參加孩子們，不但可以保留何嘉仁工作證作為紀念，還可以獲得精美的參加禮與當日購物員工優惠等驚喜！

中國時報【報導劉育良】台北亞都麗緻大飯店「天香樓」經過2個月改裝，7月31日晚間重新登場，身兼連續2年米其林1星榮耀，老店新出場，聚焦杭州及宋朝文人四藝「點茶、插花、掛畫、焚香」之延續，70多道正統「杭州菜」，堅守兩岸三地唯一摘星的杭州菜餐廳地位。「天香樓」完成16年來最大的樓面整修，兩階段斥資5000萬，以南宋豐富的人文素養和當時的繁華盛世，當成餐飲的最大參考指標，「天香樓」行政主廚、米其林星級主廚楊光宗，西餐主廚廖偉立和亞都麗緻高層，走訪了杭州、延攬各類菁英，中餐手法和西餐技巧互相融合，打造全新菜色。此外，以一人一壺茶的概念，6大茶系、共28種茗茶，讓饕客可以個人喜愛單獨飲用，享受「美食配茗茶」的新體驗。吸引年輕客追星「天香樓」是老字號餐廳，是政商名流、年長一代鍾愛的聚餐名地，30多年來培養出非常忠誠的客戶，2年前摘星後，不但喚起年長客的重溫，更讓較為年輕的饕客開始注意，這2年的平均客層更為年輕化，來到40多歲，比起以往至少年輕了10多歲，總經理顏鎮國樂見其成：「摘星，喚起年長者的記憶，滿足年輕者的追星。」昨晚新開張滿座，麵點「蒜子黃魚煨麵」，匯集黃魚精華的白湯煨煮炸至金黃的黃魚和蒜子，讓人食指大動。鵝掌和鮑魚而成的「掌上明珠」，海鰻冷風醃製一周、去骨後的「功夫鰻?」，被宋朝人視為上品而開發的「蓮栗燒羊腩」等，各具風味。平均客單價午間為1500元到1600元，晚間為2200元到2300元。

（中央社華盛頓30日綜合外電報導）前世界球王、英國網球名將莫瑞（Andy Murray）考慮參加8月美國辛辛那提名人賽的男單賽事，莫瑞還說他「比自己所料想的更接近」做好準備。現年32歲的莫瑞今年1月澳洲網球公開賽首輪敗給西班牙好手包蒂斯塔-阿古特（Roberto Bautista Agut），之後就未曾拚戰男單。為了挽救職業生涯，莫瑞在澳網淘汰後便進行臀部手術。莫瑞在今年女王盃網賽（Queen's Club Championships）的男雙賽事復出，他與西班牙的羅培茲（Feliciano Lopez）搭檔奪冠，並在溫布頓錦標賽分別與法國選手赫柏特（Pierre-Hugues Herbert）及小威廉絲（Serena Williams）搭配男雙與混雙組合。3度贏得大滿貫賽冠軍的莫瑞先前表示，不太可能準備打美國網球公開賽的男單，不過有可能參加8月的辛辛那提名人賽男單賽事。莫瑞在美國華盛頓舉行的花旗盃公開賽（Citi Open）表示：「比我料想的更接近了」。莫瑞正跟哥哥傑米．莫瑞（Jamie Murray）攜手挑戰花旗盃的男雙。他還說：「最佳的狀況可能是辛辛那提，如果我不能打辛辛那提名人賽，那麼我可能會等待到紐約之後的良機，因為我不想要自己首場男單比賽就是打五盤三勝制」。在紐約舉行的美網將於下月底點燃戰火。莫瑞指出，他在華盛頓練習男單，並於下週在加拿大多倫多的羅傑斯盃（Rogers Cup）同樣與羅培茲搭檔戰男雙。（編譯：曹宇帆/核稿：陳彥鈞）1080730更多追蹤報導謝淑薇晉16強 妹妹扳倒前球后小薇差點棄賽！...找回護照順利出戰連續征戰3個月 謝政鵬：真的打不動了曾俊欣惜負奪亞軍 刷新個人世界排名台塑盃女網 15歲楊亞依拿下職賽首勝今日最夯新聞流量前3名一問三不知 侯友宜當場開罵一個人買千條菸 傳來自侍衛室「白眼女神」黃捷 驚爆被劈腿

工商時報【廖育偲】美國總統川普在美中團隊於上海重啟談判之際，發布推文對中國大表不滿，使得市場緊張氣氛持續增溫，芝加哥選擇權交易所（CBOE）市場恐慌波動率指數VIX勁揚8.65％，收13.94點，創7月19日以來收盤新高。美國四大指數30日全面收低，惟蘋果盤後第四季業績展望610億至640億美元，優於市場預期的609.8億美元，激勵其盤後股價漲超過4％。近期美股多家大型企業財報表現皆優於預期，顯示美國企業獲利依然優異，未如原先市場看的悲觀，雖仍有中美貿易談判之利空因素影響，然企業捎來獲利利多消息，也抵銷部分貿易衝突利空。觀察台灣期交所上市的國外指數期貨，由於美股大型企業財報表現優於市場預期，帶動美股道瓊及標普500指數仍維持在高檔；東證指數部分，受到日韓貿易衝突升溫及中美貿易戰影響，導致日本經濟數據及企業獲利展望呈現悲觀，拖累東證指數走勢疲弱。另觀察陸股ETF期貨，受到中國當局召開中央政治會議激勵，陸股獲得支撐，整體呈現高檔震盪格局。整體來看，本周美國即將公佈7月份就業報告，及聯準會（Fed）召開FOMC利率決策會議，在美國消費者信心指數大幅攀高下，對就業仍有一定支撐，若聯準會本周利率決策會議能如願推行降息政策，將有利消費及就業回升，屆時可望助攻企業投資出現走揚。不過，短線金融市場恐已反映降息之利多，加上美元指數目前仍呈現強勁，交易人仍需留意回檔風險；長線方面，在股市回檔機率偏高之際，可於回檔後關注因美國消費回升及降息利多而受惠的國外指數期貨。（富邦期貨提供，廖育偲整理）

壽司、生魚片等日本料理，總是讓民眾愛不釋手，然而，吃太多豐盛的日本料理也可能會變胖，因為有些食物具有高油量、高熱量等特性，如果不慎吃太多的話，變胖是很正常的情況，所以愛吃日本料理的民眾，倘若正在進行減肥計畫，就應特別注意飲食內容。專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，減肥的人最好不要吃大餐，其中原因很簡單，民眾正在進行減肥的時候，通常總熱量攝取不足，一旦控制飲食一段時間就跑去吃大餐，結果常會使努力成果都浪費掉，因為吃一頓大餐的熱量相當高，至少也有上千大卡熱量，除非在用餐後又馬上用運動甩掉多餘熱量，否則身體將產生熱量堆積作用，如此一來就不易變瘦。此外，享受日本料理，別忘了七點建議。建議事項1.白色的油魚含油量較高，最好少吃為妙。2.日本壽司可以替代主食及肉類。3.碗蒸食物可以當作1份肉類來計算。4.油炸茄子、炸蝦子等先去掉油炸麵皮，民眾食用應當作肉類來源。5.炸芋頭、炸蕃薯應取代主食，由於所含油量相當高，最好少吃一點。6.壽喜燒火鍋在湯裡加了很多的糖，所以想減肥的人不可食用。7.多數日本湯品清淡少油，適合民眾食用，但是需注意含鈉高的味噌。常見問題經常吃大餐卻又沒辦法克制食慾的民眾，往往會讓脂肪囤積在身體內，使愛吃大餐的民眾不知底該怎麼辦才能避免讓肥肉上身？其實倘若體重超重的話，多半可能是體內脂肪太多所致，如果要瘦的健康，每個禮拜減少的重量最好控制在半公斤到一公斤比較好，但是仍然要看個人情況而定。如果想要減肥的民眾不知道該不該吃大餐或不知道該選擇哪一種減肥方法的話，建議可以經過醫師檢查之後，由專業醫師、營養師進行評估，根據個人飲食習慣、特別嗜好等提供漸進式減肥法，如此才能夠達到良好的效果，同時也可保有健康的身體。