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▲醫師提醒，有運動習慣是好事，但得防高強度運動誘發心臟病。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導現代人生活、工作久坐不動，為了健康甚至追求健美體態，近年國人運動風氣夯，不少上班族一下了班就往健身房裡跑，拚命揮汗，彷彿不把運動強度拉高就浪費了時間跟金錢，但醫師警告，不少人平時疏於了解自己有沒有心臟血管方面的疾病，高強度運動反而成了誘發心臟病的最後一根稻草。平時待在辦公室的小朱（化名）就是一例，一次下班健身剛做完高強度的運動後，忽然感到胸悶不適、呼吸困難，尤其一顆心臟砰砰直跳，心口疼痛，這才擔心是不是心臟出了問題。聯安預防醫學機構健康管理中心主任洪育忠表示，很多人在基本日常生活情況之下，從未意識到自己可能有心臟血管方面的疾病問題，可一旦處在高強度運動的壓力下，心臟負擔變大，增加心臟耗氧量，一旦血管有阻塞，運動只會讓心肌缺氧情況變得更明顯。不想要因為運動反而誘發心臟疾病及相關併發症等風險，醫師建議，到了一定年紀，男性約35到45歲、女性約40到50歲，就必須開始養成定期心血管健檢的習慣。洪育忠說，可先透過基本的動脈硬化指數檢查，了解自身與同年紀族群比較，是否有較高的心血管動脈硬化風險，而運動心電圖和心臟超音波也是常見選項之一。運動心電圖可以顯示心肌是否有足夠氧氣，進而診斷是否有心律不整等心臟疾病相關風險；心臟超音波檢查則能檢測有無瓣膜性心臟病或心臟衰竭問題。洪育忠強調，預防心臟血管出毛病，日常飲食、生活型態最為重要，運動亦不可忽略，飲食原則以多攝取全穀類、優質蛋白質、好脂肪，纖維質、維生素的吸收，以及食用原型食物等為主，並保持運動、戒煙，養成控制體重的良好生活型態。運動一定要循序漸進，洪育忠提醒，已經檢查出心臟疾病的患者，須經由醫師提供適合的運動處方。一般民眾運動，建議1周至少做1到2次不連續的重量訓練，宜間隔1到2天，好讓肌肉在重量訓練之後可以休息、修補並且強化；並搭配有氧運動，每次30分鐘，一周累計150分鐘。照片來源：翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】

立法院預算中心提出研究報告，統計台灣自民國九十七年至一○六年合計農業災害產物及民間設施估計損失高達新台幣一三五○‧一三億元，制定農業保險專法有其必要性。行政院院會已於七月十八日通過農業保險法草案，政府將補助農民最高五十％的保費，盼能保障農民收入。法案後續送立法院審議。立法院預算中心最近完成「近年我國農業天然災害救助與農業保險制度推動情形之探討」研究報告，提供立委參考。立法院預算中心分析，台灣地理位置特殊，加上受氣候變遷影響，致颱風、豪大雨及乾旱等天然災害侵襲頻率高，農業生產是天災受損風險相對高的產業。研究報告指出，按農業委員會相關統計，台灣自九十七年至一○六年因為農業災害造成農作物、畜產、漁產及林產等產物損失為一一九五‧二八億元，另民間設施損失一五四‧八五億元，合計農業災害產物及民間設施估計損失高達一三五○‧一三億元。預算中心研究分析，近十年政府核定農業天然災害現金救助合計三二九‧一七億元，但是只占農業災害損失比率廿四‧三八％，仍不足以分攤農民災損風險與穩定農民收入。論及農損依賴政府現金救助，立法院預算中心也發現，農委會近幾年辦理農業天然災害現金救助業務，決算數均超逾預算數，顯示現階段依農業天然災害救助辦法辦理現金救助等措施，經常超逾年度預算並對中央政府財政形成不小負擔。如何防範農業天然災害損失，降低對於農民衝擊，立法院預算中心研究建議，除了加強防範農業天然災害、增進農漁牧業面臨極端氣候挑戰調適及復原相關農業科研計畫，也應建構完善農業天然災害保險機制，制定農業保險專法有其必要性。立法院預算中心研究指出，美、加、歐洲、日本等為因應農業生產面臨天災風險，大多經由補助保費方式，以農業保險提供農民於產量或收入減少時的保障。由各國發展農業保險經驗顯示，農業保險開辦初期，例如建置危險分散機制、補助農民部分保費及後續農業損失查勘與理賠鑑定等，均需政府積極參與以利推動。預算中心研究報告也提醒，制定農業保險專法時宜審慎評估對政府未來財政可能造成的重大影響。依財政紀律法、財政收支劃分法及預算法規定，如大幅增加政府歲出或財政負擔，應事先籌妥經費、指明彌補資金的來源。未來農業保險專法完成立法程序後，對政府未來財政負擔、或有給付責任應審慎評估並充分揭露。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】女子美巡在歐洲三部曲的Aberdeen Standard Investments Ladies Scottish Open（蘇格蘭女子公開賽），當地時間星期五，因為惡劣天候影響，比賽多次延誤，最終未能順利完成第二回合賽程。比賽在晚上九點零六分因為天黑再度宣布暫停，將於星期六上午七點三十分恢復進行。韓國女將許美貞（Mi Jung Hur）今天飆出六十二桿，以兩桿優勢，會館內暫時領先群雌。許美貞今天有絕佳的表現，從第十洞出發的她，出局連下兩鳥，接著在第十二洞擒獲一頭老鷹，雖然在第十三與第十五洞出現兩個柏忌，但是第十四、第十六與第十八洞又有三鳥進帳，前九交出三十一桿佳績。轉場到The Renaissance Club（文藝復興俱樂部）的第一洞，許美貞繼續發威，又是一次連三鳥的猛烈攻擊，加上第六洞再下一城，終場交出低標九桿的六十二桿佳績，以兩回合低於標準十四桿的一百二十八桿，取得第二天會館單獨領先的位置。「我從小鳥、小鳥、老鷹開始今天的比賽，」許美貞說：「第十二洞我打了一個好球，製造老鷹的機會，我把握住了。可是接著在下一洞，我卻打了個柏忌，對此我有些沮喪，接著我用更多的小鳥來忘記這個失誤，很高興的是今天我打了許多好球，抓下夠多的小鳥，交出很好的一回合。」泰國女將Moriya Jutanugarn（莫莉雅•茱塔努岡）打出低標五桿的六十六桿，以兩天低標十二桿的一百三十桿，單獨排名居次。美國女子公開賽冠軍李晶恩（Jeongeun Lee6）打出六十五桿，與今天交卡六十九桿的荷蘭菜鳥Anne Van Dam（安妮•范丹姆），兩人成績都是低標十桿的一百三十二桿，成績榜暫居第三。兩週前搞砸The Evian Championship（愛維養錦標賽）前兩回合領先優勢的韓國選手李美香（Mi Hyang Lee）在六十三桿的隔天交出七十桿，以一百三十三桿，與今天打了十五洞的中國女將何沐妮（Muni He），兩人並居在第五位，成績都是低於標準九桿。第一回合暫居領先榜的韓裔美國選手Jane Park（朴珍妮）今天只打了十六洞，與還有一洞就完成第二回合賽程的南韓女將崔芸精（Chella Choi），兩人同以低標八桿的成績，並居在第七位。兩位我國選手今天都打七十桿，徐薇淩以兩回合低標一桿的一百四十一桿，成績榜並列五十一位。錢珮芸以一百四十四桿，並列八十三位。

台北市 / 羅立芸 黃建熒 報導美中貿易戰升溫，但在這個動盪的時機點，台美雙邊貿易，去年創下了30年來的新高！而美國也加大力道，重新連結台美經濟，這會為台灣帶來哪些機會？今天的華視生活財訊，帶您了解。美國在台協會AIT的內湖新館，掛著象徵「台美多年友誼」的全新墨寶，而台灣和美國的關係，也正在邁向嶄新局面。財訊雙週刊副總編輯 林宏達：「台灣跟美國的貿易量，創下了歷史以來的最高點，而且呢，今年上半年貿易還在加速。」2018年美中貿易戰開打，但台美雙邊貿易，卻創下30年來新高，達到760億美元，不只美國大公司，像是GOOGLE、高通，來台興建研發中心，加碼投資台灣，甚至還要開放台灣年輕人到美國實習工作。財訊雙週刊副總編輯 林宏達：「台灣的年輕人到美國去實習 ，(正在規劃)這件事情，而且是在台灣念大學喔、念研究所喔。因為(美國的)中小企業，可能沒有那麼多的資源去跨海找人，而且中間還有簽證的問題，希望吸引台灣的年輕人，這個眼睛除了往西看之外呢，希望有更多的人會往東看。」2020年開始，台北會出現包括麻省理工學院等5所美國頂尖大學組成的研究中心，而其他國家更是紛紛來台尋求合作機會。台經院台灣歐洲研究中心主任 葉基仁：「日本是一個重要的國家，歐盟、東南亞這些，我們講新南向國家，除了東協十國之外，還包括印度在內，那供應鏈關係會變成這樣，我們跟日本關係仍然維持，那有可能就是說 會更加強化，那東南亞國家原先的供應鏈，從中國遷到東南亞國家去，它仍然會把一些它們生產完的東西，台灣生產的關鍵零組件，會跑到東南亞國家去，找其他台商去做加工，那最後它有一部分會回銷到台灣，所以台灣還滿重要的，從這個角度來看。」貿易戰改變全球秩序，牽動國際關係，這樣的大環境下，台灣卻出現難得機會，如果能夠好好把握，或許這不只是最壞的時代，對台灣來說，也可能是最好的時代。原始連結更多華視新聞報導川普再放話 9月美中貿易談判恐取消美中貿易戰燒不停 雙方互不退讓更多財經相關新聞不敵車市急凍 裕隆上半年虧近10億8名青年1人失業 國營徵人 博士搶考薪資原地踏步 年輕世代面臨劣勢勞動廢印花稅吵什麼？ 4張圖讓你秒懂台美關係升溫 雙邊貿易創30年新高＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝自PIXBAY圖庫)美國 / 實習記者 廖永平 綜合報導根據世界資源研究所 (The World Resources Institute)最新報告指出，全球有17國、佔近四分之一的人口，正面臨極度缺水的壓力，並瀕臨水源乾涸的「歸零日」(Day Zero)。17國家中農.工.城市用水 耗年均可用水80%世界資源研究所(The World Resources Institute)昨(7)日公布最新「輸水道水源風險地圖」(Aqueduct Water Risk Atlas)，替各國面臨極度缺水和乾旱的風險，以及河流氾濫的風險評級排名。▲ 各國缺水壓力風險圖。(翻攝自World Resources Institute官網)17個極缺水國家包含：卡達、以色列、黎巴嫩、伊朗、約旦、利比亞、科威特、沙烏地阿拉伯、厄立垂亞、阿拉伯聯合大公國、聖馬利諾、巴林、印度、巴基斯坦、土庫曼、阿曼與波札那。世界資源研究所說，在這17個最缺水的國家當中，「農業、工業與城市用水就耗掉年均可用地表水與地下水的80%」。當需求與供給不相上下 旱象帶來後果不堪設想世界資源研究所進一步表示，「當需求與供給不相上下，即便是小規模旱象都會產生悲慘後果。而由於氣候變遷，小型旱象將持續增加。」近來發生在南非開普敦(Cape Town)、巴西聖保羅(Sao Paulo)與印度清奈(Chennai)的危機就是例子。缺水不僅影響民生 恐引發「衝突、人口遷移、財政不穩」而缺乏水資源影響的不只有民生，世界銀行( World Bank )先前指出，全球多地面臨缺水危機，經濟也將受衝擊。估計2050年以前，全球經濟成長率將下滑6%，還可能引發衝突和人口遷移，而中東將是受創最深的地區；世界資源研究所執行長史迪爾(Andrew Steer)也表示，「缺水的影響形式包括糧食安全問題、衝突、移民與財政不穩定，後果顯而易見」。根據世界資源研究所最新報告也發現，即便是在缺水壓力平均偏低的國家，都還是有水源緊迫的地區。例如美國排在第71名，但新墨西哥州的缺水壓力與阿聯不相上下。原始連結 更多華視新聞報導 印度多地乾旱 火車運水盼解危機

娛樂中心／綜合報導28歲女星徐冬冬擁有35E的傲人上圍，被封為「大陸第一美胸」，年初她認愛大15歲的香港男星尹子維，男方卻夜會波神張秀文被抓包，原以為2人戀情恐告吹，但後來傳出尹子維向徐冬冬求婚成功，成功挽回佳人。沒想到如今劇情又急轉直下，雙方於今日凌晨無預警宣布分手，讓外界錯愕不已。▼▲徐冬冬擁有35E的傲人上圍，被封為「大陸第一美胸」。（圖／翻攝自微博） 徐冬冬認愛後，小倆口曾被拍到在街頭大吵，她蹲在路邊痛哭，爭執的導火線傳出疑似是男方偷吃女助理，不過事後雙方均發表聲明否認，強調僅是情侶間的小爭執。尹子維後來又被爆現身香港某間酒吧，但身邊的女伴並非徐冬冬，而是有擁有34D好身材的「香港咪神」張秀文，2人全程有說有笑，張秀文還不時對尹子維露出甜笑，看起來關係匪淺。▲徐冬冬年初認愛大15歲的香港男星尹子維。（圖／翻攝自微博）原以為2人戀情告吹，但後來傳出尹子維向徐冬冬求婚成功，有網友上傳尹子維一系列的浪漫求婚照，照片中只見尹子維站在沙灘上，身後飄著眾多粉色氣球，他還準備一束粉色玫瑰花，把鑽戒藏在火鍋裡，讓女友撈湯時驚喜發現，浪漫的溫柔攻勢也讓友人大讚：「Get新的求婚方式！要笑死了，幸福幸福x」並加碼貼出女方手戴鑽戒的照片。▲尹子維日前傳出向徐冬冬求婚成功。（圖／翻攝自IG）雖然外傳徐冬冬已經答應求婚，不過事隔短短4個月，徐冬冬今卻在微博震撼宣布分手消息：「我們分開了，但他還是我最好的朋友，一切順利」，尹子維也轉發並寫下：「可能現在做朋友最好。Always support you」，兩人戀情一路峰迴路轉，讓外界全都看傻眼。更多三立新聞網報導北一女神脫了！大中空「辣露酥胸」往下一看 網全噴鼻血燦笑約會白衣壯男！40歲陳喬恩「鬆口認愛」 粉絲嗨翻才剛離婚宋慧喬！宋仲基燦笑擋不住…狂曬與她甜蜜同框照吃了沒用？亂補維他命恐增中風率 美研究：僅兩項值得買

又有人要出來蹭韓國瑜了！找到他25年前的發言，說當時他說：「政治人物…跟選民開政治支票沒有兌現，罷免他我們沒有話講。」然後就宣稱韓國瑜「從選前到現在，摩天輪、挖石油、賭場、F1賽車、賽馬等幾十項政治承諾，每一樣都跳票，沒有一樣承諾完成。」  乖乖，這些「罷韓」人士真的將台灣人看成低能，分不清甚麼是「競選承諾」，甚麼是「積極構想」嗎？他們舉出的案例，除了「愛情摩天輪」勉強可以算是「競選承諾」外（其實政見中也沒有），根本都只是韓市長的「善意建議」，希望能思考這些構想的可行性，頂多只能算是「積極構想」罷了，況且韓國瑜的競選政見十項，包括雙語教育、招商引資、南南合作、科技首都、交通網路、毒品宣戰、青年創業、世代共好、空污水質，黑韓者說的那些東西根本沒出現在他競選公報的政見中。硬要將它們塞給韓國瑜，然後說是他的「承諾跳票」，根本就是製造「假新聞」！  例如，「挖石油」的建議，韓市長是說，如果「行政院支持，而南海周邊的國家也同意」，就可以去南海太平島挖石油，讓高雄有財源可以償還前朝陳菊市長累積下來的巨大負債。請告訴我，這種說法有甚麼不對？連菲律賓總統杜特蒂都有類似說法－買美國武器也打不過中國，為何不和中國合作？他挖了石油分我們一半，幹嘛買美國武器和他打仗，又打不贏他？這表示南海的確有大量石油，若大家同意就可以共同開發、分油，請問綠營黑韓人士，這種構想何錯之有？  至於賭場、F1賽車、賽馬…，每一項都是他提出來讓大家共同思考，是否可以努力來實現？他也找到香港和馬來西亞的專家前來評估是否存在可行性，這就叫「競選承諾」了嗎？競選早就過了，韓市長只是在尋求高雄發財的機會，好讓市府可以早日擺脫陳菊送給高雄市民的巨大「禮物」，建設更好的高雄而已。認真構思、努力不懈的市長，竟被扭曲成「每一樣都跳票」的「跳票市長」，綠營人士的狠毒和惡毒，真是天下無敵！  依韓國瑜市長所言，目前已有兩三家外國公司在評估建置「愛情摩天輪」的可行性；如果年底之前，某家參與的公司宣布，他們決定投資興建的話，請問這些「罷韓」人士是否要出面道歉、撤銷罷免呢?如果答案是否定的，那更坐實了這些號稱要「監督市政」的人， 其實只是披著羊皮的「政治禿鷹」， 藉由蹭韓來出點小名，目的是要踏入政治圈而已！一個才上任半年的市長，就要承受「政見跳票」被罷免的羞辱，應該是全球政治史的首例!綠營在「負面政治」的鬧劇扮演上！ 作者為中國文化大學副教授、商業發展研究院商業政策所所長●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●本文為作者專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。   查看原始文章

在政壇素有「小辣椒」之稱的前國民黨主席、立法院副院長洪秀柱，日前宣布願意到台南市參選立委，挑戰國民黨在立委選戰中最為艱困的選區。洪秀柱的出發點，當然不是因為她已勝券在握。柱柱姐請纓到台南作戰，她選的是「局氣」，是為了國民黨的大局而仗義參選。洪秀柱個頭嬌小，聲如洪鐘，面對民進黨時無所畏懼的嗆辣風格，「政壇小辣椒」原本就是最佳的封號。近四年前，洪秀柱「拋磚引玉」未獲迴響，自己通過黨內程序成為國民黨總統候選人後，卻又遭遇到極不公平的「換柱事件」，但洪秀柱仍大器地發表「黨可以不要我，但我不會放棄黨」的一席話，已可見到她「局氣小巨人」的身影。「局氣」是北京方言「土話」，具有為人仗義、大器、豪邁及不貪便宜等意思。洪秀柱此刻願意到台南市挑戰深綠鐵板選區，並表示國民黨的不分區立委應多由中壯代專業人士擔任，而他們這些政壇前輩應該為下一輩到艱困地區作戰。這番說法，說明了柱柱姐選的是「局氣」，總在關鍵時刻為國民黨仗義而挺身。國民黨自從總統候選人初選完成後，就面臨黨內需要整合，以及因不團結而呼籲黨內團結的困境，迄今仍未見朝正面方向發展的趨勢。相較於民進黨黨內初選結束後，蔡英文基本上已定於一尊，全黨也團結一致對外，柱柱姐此刻請纓到艱困地區作戰，既仍具有「拋磚引玉」的意義，也隱含了為國民黨如何團結做出了示範。日前柯文哲宣布組成「台灣民眾黨」，而該黨與郭台銘和王金平進行結盟以攻取總統大位的傳聞，近來也甚囂塵上。郭、王二人皆屬國民黨人，而且郭台銘參加了黨內初選，王金平則雖退出初選，但畢竟在黨內也是資深的重量級人士。照理說，當外傳他們有意和他人結盟來對抗國民黨總統候選人時，二人應該公開對外嚴正否認才是，但目前卻似乎都在「待價而沽」，態度曖昧不清。洪秀柱或許是看不慣上述的現象，才願意以一把「老骨頭」前往艱困選區，為國民黨的後輩開疆闢土。然而，柱柱姐對國民黨的仗義，雖讓國民黨的支持者為之士氣大振，但是否能夠感動郭、王團結歸隊，乃至於鼓舞國民黨內其他大老也奮勇爭先？還有待後續的觀察。郭台銘以特殊方式取得國民黨總統提名人初選資格，或許他認為參加國民黨內的初選已屬仗義，因而除至今仍無法承認失敗的事實外，也還不願意幫助國民黨總統候選人韓國瑜，打好這場攸關中華民國存亡的選戰。郭台銘雖然也拜關公，效法關公的義薄雲天精神，但洪秀柱才是國民黨內仗義者的標竿。柱柱姐這次願意參選立委，她選的仍是「爺們」該有的「局氣」。 (作者成言，台灣文字工作者)【大華網路報】

Lenovo 今天為台灣市場補齊了多款今年內發表，但尚未推出的機種。包括在 CES 上亮相的 Y740 和 Y540 系列筆電，隨著 Core i9 處理器一起登場的 Y545、Y7000 和 IdeaPad L340，還有電競桌機 T530、T730 等，品相非常豐富。在這當中，Y740 是全鋁合金的機身的頂級系列，有 17 吋和 15 吋兩種，最高可達 RTX 2080 Max-Q 顯卡，且 Y740 還能額外選配支援 DolbyVision 的 500nit 高動態範圍面板，定價分別為 NT$58,990 起。往下是「中階」的 Y545、Y540 與 Y7000SE，前兩者的造型不太一樣，後者則是有著三邊的窄邊框。它們最高是配備 GTX 2060 卡、第九代 Core i 處理器、定價分別為 NT$40,990、NT$38,990 和同樣的 NT$38,990 起。再往下，Y7000 和 IdeaPad L340 Gaming 是入門款的電競筆電，定價分別為 NT$34,990 與 NT$26,990 起。最後，兩款桌機主要的差別是 T730 正面的窗口後是 RGB 燈光，而 T530 背後則是紅燈，不然都是搭載第九代 Core i 處理器。這兩款的定價分別由 NT$50,990 及 NT$44,990 起。九月底前購入 Legion Y740、 Y545 或 Y7000SE 三款的話，就贈送包括電競耳機、電競滑鼠、和布面滑鼠墊在內的 Legion 產品套裝。

▲ 三人配戴頭盔、口罩，以第一線抗爭者的姿態出席記者會。香港 / 李蘇竣 綜合報導有3名參與反送中運動的香港抗爭者，6日於旺角召開「民間記者會」。他們強調，自己並不能代表所有抗爭者，但召開記者會的目的是要抗衡政府的一言堂，讓民間的聲音被聽見，也呼籲政府停止鎮壓行動。香港反送中抗爭越演越烈，8月5日發起的「三罷」運動也不見落幕。今(6)日有一群參與抗爭運動的民眾，舉辦了一場「民間記者會」。代表發言的「陳先生(化名)」表示，鑒於政府及警方日前屢次召開記者會，但都是對市民的抗爭行為惡意扭曲，讓香港人感到極度憤慨及失望，因此決定自行組成民間記者會團體，讓更多未被報導的聲音被聽見。抗爭者重申5大訴求 盼政府"還政於民"「民間記者會」呼籲香港政府，不要再浪費行政資源召開記者會，一再以此手段模糊問題焦點。發言人陳先生強調，政府應直接回應民間「五大訴求」包括「完全撤回逃犯條例」、「撤回暴動定性」、「撤銷對抗爭者的控罪」、「追究警察濫權」以及「立即實行雙普選」。希望政府能夠真正還政於民，回應市民訴求，讓香港可以享有獨立的司法制度及言論集會自由。對於香港警察數度粗暴清場，「民間記者會」強烈譴責警方一連串暴力行為，並呼籲警方及政府不要與市民為敵，停止暴力鎮壓行動，同時希望特區政府儘快處理部分警務人員濫權的行為、調查7月21日的元朗攻擊事件。陳先生還引述警隊誓言，提醒警方應「不畏懼、不徇私、不對他人懷惡意」。陳先生強調，「民間記者會」只是一個將民眾聲音向外宣揚的平台，並不能代表所有示威者、也不代表這場運動。目的是為了平衡政府「一言堂」，將更多真相揭露給讓香港市民得知。原始連結 更多華視新聞報導 不只白衣人施暴！荃灣再傳藍衣人揮刀砍人 一芳風波延燒！總部：恪守「品牌不涉政治」原則